Ajiaco keto (desde Colombia)
24 Jun 2020
no comments
admin
Categories Keto, RecetasTags Plan Auto Servicio, Plan Autoservicio, Plan Personalizado, Plan Regístrate Gratis, Recetas, Reto Keto Navideño
Opción de Almuerzo en su versión #ketofriendly
Si algo caracteriza a los colombianos es su sazón...
Este plato es típico santafereño y me gusta tanto porque mis raíces son más del interior del país que de la costa jaja.
Ingredientes:
Pará esta receta vamos a usar 2 ingredientes básicos, que para mi eran nuevos al escucharlos:
-
- Guatila
- Guasca
En detalle:
- 1 litro de agua
- una pechuga de pollo
- 1 guatila o sidra grande
- hojas de guasca al gusto
- curcuma 1 cucharadita
- sal marina al gusto
- maiz bby 100gr
- goma xanntana 1/4 cucharadita
- crema de leche 1/4 taza por porcion
- aguacate al gusto
Preparación:
- Puede que una sea más común pero yo ni idea que esto existia 🤭🙈
- Lo primero es colocar la Pechuga de pollo a cocinar con sal marina una vez esté lista la sacas y procedes a desilacharla o desmechar ...
- Vamos a lavar y pelar muy bien la guatila conocida como papa del pobre y muy nueva para mi, le tenia miedo al sabor y textura, pero como me sorprendió.
- Use una grande la partí en cuadritos y las puse a cocinar hasta ablandar.
- La mitad la macere para crear el efecto puré y agregue 1/2 Cucharadita de cúrcuma por aquello del color amarillo de la papa criolla... 🤭
- Agregas las hojas de guasca frescas, lavadas y cortada en trocitos.
- Verás como el aroma y sabor va tomando forma.
- Finaliza con mazorca bby enlatada menos de 100gr y ya está listo.
- 🍗Adicional el pollo y crema de leche!
- 🥑Acompaña con aguacate
- 🤗Hazlo y cuéntame si te sabe a gloria como me supo a mi.
- 🥬La Guasca, guatila y aguacate los conseguí con @greenbuyco
By jennyfer Carmona
@jenn_amorch