Sin duda Keto es sinónimo de felicidad. Es que cuando te sientes bien y estas llen@ de energía tu cuerpo y mente funcionan a la perfección.

Las emociones todas suceden en nuestro cerebro y no hay mejor energía para nuestro cerebro que las cetonas. Cuando estamos en Keto nuestro cerebro se alimenta de la mejor fuente de energía, esta fuente de energía reduce la inflamación y evita perturbaciones cerebrales. El metabolismo del cerebro funciona mejor cuando te alimentas acorde a lo que tu cerebro puede utilizar.

Y si te digo que La Felicidad es un estado Metabólico?

Todos nuestros neurotransmisores, como la dopamina, la oxitocina, la endorfina y la serotonina son sensibles a nuestro estado metabólico. Cuando nuestros metabolismo es sano, las células de nuestro cuerpo asimilan los alimentos de una mejor manera, causando así que el cerebro logre generar estos estados de placer con mayor frecuencia.

Las personas que hacen Keto reportan una mejoría en su estado de animo y nivel de energía. Mejoran las ganas de mover el cuerpo y de ejercitarse. Mas de una persona me ha dicho que quiere ejercitarse, por iniciativa propia. Esto es porque los niveles de energía aumentan en gran escala y el cuerpo debe liberarla. Cuando inicias “la quema” o la utilización de cetonas nuestros organismo siente bienestar.

La Dra. Sarah Hallberg indica que las personas usualmente se deprimen debido a que se sienten mal. “Los carbohidratos tienden a causar pesadez, inflamación y falta de ánimo. Esto a veces puede afectar la salud mental de la persona y puede asociarse a la depresión. Una persona enferma es muy probable que se deprima”. El Dr. Daniel Amen ha estudiado durante años los efectos de la alimentación y la salud mental. Siendo psiquiatra y especialista en desórdenes mentales, autor del libro “End of Mental Illness” ha visto una significativa mejoría en sus pacientes al remover alimentos de sus dietas. Describe que hasta casos de pensamientos e intenciones suicidas muestran mejoría significativa al eliminar ingredientes como maíz y harinas d base de trigo.

Condiciones como Alzheimer’s, Parkinson’s, Síndrome Post Traumático, Epilepsia, Síndrome Bipolar, Ansiedad y Depresión todos cuentan con estudios que muestran mejoría significativa en la severidad de episodios de la condición y en la frecuencia de los mismos.

Si la salud mental en estas condiciones mejora tan significativamente, piensas que tu estado de animo no va a mejorar por igual?