Frittata Cetogenica
11 Aug 2020
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admin
Categories Keto, Platos fuertes, RecetasTags Plan Autoservicio, Plan Personalizado, Plan Regístrate Gratis, Recetas, Reto Keto Navideño
Ingredientes:
Frittata
- champiñones
- 75 g espinacas frescas
- 50 g cebolletas
- 50 g mantequilla
- 6 huevos
- 110 g queso de cabra
- sal y pimienta negra molida
Para servir
- verduras de hoja verde
- aceite de oliva
- sal y pimienta negra molida
Preparación:
- Precalentar el horno a 175°C (350°F).
- Rallar o desmenuzar el queso y mezclar en un bol con los huevos. Salpimentar al gusto.
- Cortar los champiñones en gajitos. Picar las cebolletas.
- Derretir la mantequilla a fuego medio en una sartén apta para el horno y freír los champiñones y las cebolletas por 5-10 minutos o hasta que estén dorados.
- Añadir las espinacas a la sartén y freírlas durante otros 1-2 minutos más. Salpimentar.
- Verter la mezcla de huevos en la sartén. Hornear por alrededor de 20 minutos o hasta que se dore y se vuelva firme en el medio.
- Servir con verduras de hojas verdes y aceite de oliva.
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