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Frittata Cetogenica
11 Aug 2020
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admin
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Keto
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Recetas
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,
Reto Keto Navideño
Ingredientes:
Frittata
champiñones
75 g espinacas frescas
50 g cebolletas
50 g mantequilla
6Â huevos
110 g queso de cabra
sal y pimienta negra molida
Para servir
verduras de hoja verde
aceite de oliva
sal y pimienta negra molida
Preparación:
Precalentar el horno a 175°C (350°F).
Rallar o desmenuzar el queso y mezclar en un bol con los huevos. Salpimentar al gusto.
Cortar los champiñones en gajitos. Picar las cebolletas.
Derretir la mantequilla a fuego medio en una sartén apta para el horno y freÃr los champiñones y las cebolletas por 5-10 minutos o hasta que estén dorados.
Añadir las espinacas a la sartén y freÃrlas durante otros 1-2 minutos más. Salpimentar.
Verter la mezcla de huevos en la sartén. Hornear por alrededor de 20 minutos o hasta que se dore y se vuelva firme en el medio.
Servir con verduras de hojas verdes y aceite de oliva.
Diet Doctor
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